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Il Taijiquan (Tai Chi) è un’antica arte marziale cinese che coltiva la forza fisica del corpo e della mente. 

In questa lezione vedremo i benefici del Tai Chi:

• migliorare il benessere personale;
• ridurre le tensioni psicofisiche per aumentare la resistenza allo stress;
• gestire correttamente la propria emotività e le proprie forze;
• migliorare la capacità a predisporsi all’ascolto di sé stessi e degli altri;
• utilizzare i principi del Taijiquan e del Qi Gong come metafora per migliorare le relazioni e le strategie di gestione dei conflitti;
• promuovere l’aggregazione e la creazione di fiducia reciproca.

La lezione è tenuta da LUCIA LUCIANI